Agustus adalah bulan yang cukup spesial bagiku. Selain di bulan ini aku lahir, kita juga menyambut hari kemerdekaan Indonesia. Dengan segala suka cita, meski memang vibes nya terasa berbeda.
Namun, bagi seorang anak SD atau pelajar, Agustus selalu identik dengan ya, perayaan 17an. Aneka lomba yang meriah di sekolah atau lingkungan rumah. Ya tentu bagiku yang dulu pernah melalui masa itu, masih terasa kenangan masa kecil dan bersyukur, Ibal anakku masih bisa merasakan hal ini.
Ya, menuju tanggal puncaknya, hari kemerdekaan di isi dengan aneka lomba. Lomba pun tidak hanya untuk anak-anak saja namun orang dewasa juga ikut memeriahkan, bahkan lebih heboh kwkwkw.
Di sekolah nya, Ibal sudah tak sabar menanti lomba-lomba itu. Yang lebih spesial lagi, di tahun ini, yayasan sosial tempat teman-teman seperti Ibal bernaung, juga mengadakan lomba. Iya dong, meski dengan kondisi mereka yang spesial, semangat tidak pernah pupus dalam dirinya.
Pada hari lomba yayasan diadakan, kami datang cepat. Meski weekend kami bersemangat sekali untuk hadir lebih awal. Meski sebelumnya mataku agak sakit karena habis begadang mengerjakan tugas yang sudah diujung deadline. Maklum the power of deadline, hehe. Belum lagi saat berangkat tadi, helm si abang ojol tidak ada kacanya, terasa seperti ada sesuatu yang masuk ke mata. Namun aku tetap berusaha maksimal mendampingi, dan sesekali Ibal bertanya, kenapa matanya mak? Singkat ku jawab, kelilipan Bal. Bentar lagi baek kok. Aku ingin ia menikmati acara ini tanpa rasa khawatir.
Syukurnya seorang bunda yang juga salah satu anggota di yayasan menyapa, seperti malaikat penyelamat. Ah, bukan aku lebai tapi memang sapaan itu berujung pada solusi mata sakit ini. Ia menunjukkan sebotol kecil obat tetes, yang cukup melegakan mataku yang mungkin masuk debu, atau biasa kami sebut kelilipan.
Langsung saja temanku tadi membantu mengobati mataku dengan obat tetes rekomendasinya. Dari botol mungil bertulis #InstoDryEyes ini, rasa tidak nyaman di mata pun reda. Meski botolnya kecil, tapi ampuh banget buat mata fresh.
Penyebab Mata Kering
#MataSePeLeJanganSepelein . Ini pesan temanku tadi. Nah Mata SePele itu artinya mata Sepet, Perih dan Lelah. Ya sepele memang, tapi berhasil mengganggu moment penting kita bersama orang terdekat. Nah, Mata SePeLe sendiri, adalah salah satu gejala mata kering. Ada beberapa penyebab mata kering, yaitu:
1.Penurunan Produksi Air Mata
Baru ngeh ternyata air mata kita bisa mengalami penurunan produksi, tapi apa saja penyebabnya? Yuk kita ulik lebih dalam.
Usia tua
Adanya penyakit atau kondisi tertentu, seperti sindrom Sjogren, gangguan hormon tiroid, dan kekurangan vitamin A
Konsumsi obat-obatan khusus seperti antihistamin, obat hipertensi, obat jerawat, obat penyakit Parkinson, atau obat terapi pengganti hormon
Kerusakan kelenjar air mata akibat terapi radiasi atau operasi laser mata
2. Peningkatan Penguapan Air Mata
Air mata kita terdiri dari beberapa komponen, jika salah satu komponen itu kurang tentu akan mempengaruhi produksi air mata. Contohnya, komponen minyak. Maka beberapa penyebab meningkatnya penguapan air mata yaitu, Blefaritis posterior, membaca atau bekerja terlalu lama di depan layar, gangguan kelopak mata, alergi mata, cuaca berangin, polusi udara dan defisiensi vitamin A. Ah, selama ini kita cuma dengar defisiensi rupiah, eh rupanya vitamin A dalam mata kita juga bisa defisiensi, hehe.
Dari penjelasan singkat di atas, bisa sedikit dipahami, mata kering yang ku alami bisa jadi karena efek ngejar deadline, terlalu lama mata menatap layar laptop dan polusi udara tadi ya. Meski sebenarnya ada faktor lain seperti usia di atas 50 tahun, adanya perubahan hormon, penyakit tertentu seperti lupus, kurang vitamin A, memakai lensa terlalu lama contohnya saat tidur atau efek setelah operasi reraktif untuk memperbaiki penglihatan. Banyak juga ya faktornya.
Perlu juga kita pahami beberapa gejala kering. Mulai dari mata merah, mata terasa panas, mata berair, sensitif terhadap sinar matahari, terdapat lendir di dalam mata dan mata terasa lelah. Hampir setiap dari kita pernah mengalami gejala di atas ya, maka penting untuk tau cara mengatasinya.
Mengatasi Mata Kering
Setelah paham apa saja gejala ringan dari mata kering, penting juga kita pahami cara penanganannya. Jika masih di fase ringan, bisa dilakukan secara mandiri kok.
Melindungi mata dari lingkungan seperti cuaca berangin, cuaca kering, berasap, atau berdebu
Menggunakan kacamata untuk melindungi mata
Menggunakan penyaring udara di dalam ruangan
Menghindari pemakaian riasan mata
Tidak merokok
Mengatur waktu kerja di depan layar komputer
Mengurangi pemakaian lensa kontak
Banyak mengonsumsi makanan sumber asam lemak omega-3, seperti ikan marel, tuna, sardin, atau salmon
Mengonsumsi suplemen vitamin A
Menggunakan obat tetes mata untuk melembapkan dan menggantikan fungsi air mata.
Dari semua cara di atas, paling gampang memang sedia obat tetes mata yang ampuh obati mata kering. Bagiku, Insto jelas sudah terbukti mampu meredakan mata kering. Dengan kandungan Glycerin yang menjaga kelembapan mata juga tetrahydrozoline hydrochloride yang membantu mengurangi mata kemerahan. Mau #BebasMataKering ya Insto Dry Eyes.
Barakallah selamat ulang tahun Mama Ibal.yang kuat dan semangat. Duh memang ya untuk.orang sehectic kita ga bisa sepele soal mata kering. Karena semua kerjaan pakai hp, untung ada Insto Dry Eyes. Sm
BalasHapus